Costruire abitudini per affrontare la quotidianità con il rituale di presenza

Ti è mai capitato di non sentirti protagonista della tua vita? O di non averne abbastanza il controllo? 

Molto spesso viviamo una quotidianità fatta di abitudini, di azioni automatiche, di scelte piccole e semplici che ci portano a una serie di pratiche non sempre pensate e vissute con l’umanità che ci contraddistingue dalle macchine. Possiamo agire, però, con pienezza, presenza e cura. Imparare a vivere ogni situazione professionale e personale pensando alla cura di sé stessi e alla presenza in sé è fondamentale per affrontare stress, carichi di studio e di lavoro troppo pesanti, e difficoltà di ogni tipo e gravità. Con questo corso potrai comprendere come allenare il tuo benessere emotivo per affrontare ogni azione e scelta da protagonista e mai da spettatore.